2025年2月14日（分析） 【基于做‘海底探索’任务的分析】 小潜总是给我制造问题（由于我产生了一个感觉），它知道只要我一个分析就可以打败它，于是总是给我制造新问题，而这些新问题对于灵态的我，总会被迷惑，小潜知道灵态的我分析能力并不强，所以总是这样做，这迫使我不得不想出一个可以做此类型任务的方法 直接想象任务成功的场
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2025年2月14日（清醒入梦） 做贴吧任务，计划仍是想象海并进入海，遇到无法下潜相关问题，则进行想象已经下潜里面并进入想象场景 今天大概醒4次，全部进入灵态，3次有回想任务，灵态经历都十分长，只记关键的练习节点（醒后有进行回忆加深记忆） 第一次清醒 回想任务，顺利想到，想象海，大概5秒后进入，按照睡前提醒自己不纠结是
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2025年2月13日（清醒入梦）（分析） 今天醒了大概6次，全部进入灵态，但只有一次记得做任务 全部结束都是因为沉入普通梦或者睡着，没有一次掉线，因此没有在现实中回忆，使得记忆十分差，我忘记了99％所经历的。 一切观念都解释得通，当我理解了关联知识，并尝试解开关联，在这过程中，发现了越来越多的关联现象，它们如此的隐秘，
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2025年2月12日（清醒入梦） 做贴吧任务，我制定了计划，仍然是想象海并进入海 先记最后一次清醒 醒，回忆任务，准确知道任务是什么，执行技巧，一边想象海的场景，只用2秒的时间我就大体勾嘞出我正在海里，再过3秒，我就在里面了，向前方望去，隐隐约约有一座城市在很远的地方，我看我正处于的地方。 这是一边黑色的大海（直觉告诉
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2025年2月11日（分析）（下） 【不纯粹的‘专注’因素】 以下建立在间接第二机制下 在最初练习专注时，我可以完全确定:专注的执行技巧（通常是各种感官活动或想象或者内部活动），大脑因上面的活动会认为仍处于梦中因此做出反应 以上没有任何‘自信’因素参与进来 慢慢的 当我用同样的技巧如此做时，这时候大脑并不是通过‘纯粹的
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2025年2月11日（不关乎今天内容的分析） 在多次醒后想任务得到的灵感 当我想任务时，由于产生‘兴趣’之类的感觉，在由这种兴趣感觉，触发了‘自信’能够进入灵态这种感觉，因此执行技巧时，很容易专注（这是因为我通过前面的心里获取，状态已经发生了改变可以说已经进入灵态了，因此执行技巧时很容易专注） 一开始，我将以上这种情况
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2025年2月11日（清醒入梦） 做贴吧任务，我制定了计划，但并没有跟着计划走，计划是想象海并进入海 第一次清醒 想起任务，执行技巧，走到原有的沟的地方，想象这里有变化（这是有用的） 我走过去一看，这条沟变大了，变成了河。我跳进去，但还是潜不下去，我内心觉得这不是海，因此走出来，开始寻找另外一个海的地方，为了快点，我选
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2025年2月10日（清醒入梦） 有了约会，回来很晚，加上吃得很撑，所以接近2点才睡 贴吧任务是:海底探寻 开始思考如何做 我家附近有一条‘沟’，如果在灵态中，我去这个地方，一定有有一条沟。由于记忆的原因，这种感觉特别容易获取 但假设没有沟就去别的地方寻找。 为了考虑到‘过度思考是否找到海而导致易产生抑制’问题，我只交
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2025年2月9日（分析） 下班，洗澡完便睡觉 第一次清醒 下意识重咬牙齿，随后意识到灵态练习 但心里仍在重咬牙齿的疼痛上，可能并没有很大的疼痛，但这影响到了我，因此，没有达到专注（方向1），又因此，没有自信（方向2），所以执行技巧没有起效（建立在醒后不是灵态上） 我有三次清醒都是因身体而导致无法实现‘专注’或者‘自信
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2025年2月8日（清醒入梦） 很快便睡了，很符合我的预计，生物钟在第一天上班便变得正常了，即使我一边执行技巧 第一次清醒 灵态时间很长，以至于我忘记最开始是怎么进入了，有可能这一开始只是知梦 这次灵态，情节几乎遗忘 第二次清醒 这次记忆比较清晰，很确定就是醒了过来，执行技巧，技巧起效，同样是一个很漫长的灵态 我以为我
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2025年2月7日（灵态未分离） 经过计算，于90分钟一个睡眠周期后，我醒来了，并顺利进入灵态，又一次被现实声音打破状态，我起来分析，希望记住更多细节，以便明天写下来，并重新尝试入睡，然而睡不怎么着，我试图先记下来以便安心进而能入眠，就像对待‘睡前无尿也必须进行的撒尿环节’一样 第一次清醒 梦结束，我开始醒来，此刻我十
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2025年2月1日~2月6日（清醒入梦）（分析） 一个小结吧！ 明天就正式上班了，这些天特别疯狂，生物钟基本都是凌晨6点睡到14点 在凌晨6点之前，毫无困意，在这时间段中，我很识相，没有睡前练习，除了我知道效果不大外，还有一点原因是我不是特别想做让我觉得难受的事情（例如在本身就失眠的情况下练习） 我可以调生物钟，但没必
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2025年1月30日（灵态） 仍然很晚睡 第一次清醒 忘记发生了什么，迅速便睡着了 第二次清醒 我现在记住了一个很关键信息‘身体痒’，和技巧起效，于是就比较好回忆 醒，身体痒（大概率是现实的痒，并不能够完全确定这就不是潜意识模拟），不过还好，并没有什么影响 ‘身体痒’没有与‘无法进入灵态’关联 这些关联解开后，我很容易
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年1月29日（清醒入梦） 凌晨5点才睡 第一次清醒 忘记是否有现实声音了（猜测是有，但没怎么注意到），执行技巧，技巧起效，我知道进入灵态了，但是一个炮声，惊到了我，使我退出了灵态（但我心态良好，仍然执行技巧，这时技巧没有了感觉） （有多种可能，但只分析有两种可能） 我仍处于灵态，只是我被吓到假装退出了灵态而已，
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧@风墨泠Zeph.
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年1月28日（清醒入梦） 觉得‘推到5座大楼’这个任务有些难度，上手后特别简单 最后一次清醒的第三次分离才想起任务 这让我有些震惊，我给出的分析是头两次如果有想任务这个举动一定也会想起任务，也就是说头两次只是没有“想任务”这个举动而已 头两次分离，略过不记 第三次分离，我开始思考任务是什么。很快就思考到任务，我
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年1月27日（清醒入梦） 下面很吵闹，但仍十分困 技巧没起效，但是没过一会（这一会可能就一分钟不到，意识仍十分清晰） 下面仍然吵闹（一堆小孩子叽叽喳喳） 以下完美解开 1，现实声音与无法进入灵态关联 2，现实声音与掉状态关联（掉状态包含掉线） 我直接移动到一个陌生的地方（其实我并没有通过感觉判断为灵态，就纯属一
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年1月26日（清醒入梦） 第一次清醒 思考任务，思考设定的事，一边执行技巧，这时候设定并未形成，技巧起效后直接分离，这次我做的是进行超觉学习。我仍是一个一个尝试，我先尝试直接“睁”，然后尝试获取一些感觉在做“睁”，可惜的是我忘记这些情节了，最后失去意识睡着了 第二次清醒 我知道是灵态，但技巧就是不起效，而我如果
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年1月25日（分析） 会容易下意识形成的设定， “天平关系”设定 以下建立在在间接第二机制中（醒后不是灵态，执行技巧从无感觉到小感觉到大感觉） 例如 小明醒后，执行晃手技巧，从无一点感觉到大感觉 在这无感觉到大感觉过程中，‘可能’会形成“天平关系”的设定 在这个设定中 我们自动会将两大类感觉归类，一大类为“梦的
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年1月24日（清醒入梦） 第一次清醒 我在执行技巧时，一直思考关联事情，看看设定会不会产生，如果技巧起效后，我需要强化才能分离，那么就代表着设定已经产生，如果我不需要强化，仍能分离，且没有觉得不稳定，也未形成设定 设定到底是因什么产生？ 是因技巧起效后，我仍下意识强化，（这个行为触发了我的一个对比概念:梦的感觉
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧