2024年5月28日（未进入灵态） 关于灵态的练习进度，自认为在舍得花费时间练习这样的前置条件下，可以达到相当可观的频率（现在这段时间并没有体现出来的原因在于我根本就没有进行练习） 如果说练习需要那么一定程度上的兴趣的话，那么我现在缺失的就是这个一定程度上的兴趣 关于灵态所需毅力这方面的品质，我深感惭愧，我当初以为我可
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年5月27日（未进入灵态） 今天三次清醒，两次在进行肢体活动之前（约3秒的肢体活动例如看手机）遗忘执行技巧 一次未进行肢体活动，但懒得执行技巧，因此无法在不属于灵态下勾回灵态 我问自己，这些问题，当真无法解决吗？为何不执行应对该问题的相应策略？ 我很不想承认但又不得不承认的一点是：我以然是散矢了很大部分兴趣 我
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年5月26日（知梦一次） 依旧是懒得记，一些原因让我觉得“不记”也是也是一种好处，例如睡眠时间的增长，不用担心因不立马记下来而丢失记忆这个烦恼 在加上几乎所有时间都在学习逻辑和思考方面的东西（为了让我文笔变得条理清晰，当然这些思考还为了现实方面的进步），这些原因让我更理所当然的接受因懒（本质原因）而“不记”
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年5月25日（未进入灵态） 前两次清醒和最后一次清醒都忘记执行技巧 第三次清醒记得执行技巧，但失败了！ 这战绩惨不忍睹，脑袋里分析了原因，但懒得写
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年5月24日（俩次出体一次为多次分离） 仍然懒得记，不过从最近的体验中不论是否为多次分离，我在掉线后，感觉基本都放在了正确的灵态上，并没有像以前那样的真醒，但出现了另一个难点，即是仍处于灵态，而无法集中注意力执行技巧，因此总是在几秒后就退出了灵态（我尝试在多次分离程序执行最简单的焦点移动，但这不可行，我一度怀疑
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年5月23日（未进入灵态） 理由：醒后忘记了 为何忘记了的原因，有进行睡前暗示，但由于心思被一些东西占了去（很有可能这部分心思占了最底层的关于意愿的东西）因此醒后忘记了应该进行灵态练习
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年5月22日（未进入灵态） 懒得记，但仍然要写，今天是因为懒得记，即便没有进入灵态，我的心思被相亲的事夺了一部分去，因此醒后总是忘记执行技巧
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年5月21日（知梦一次） 想起相亲的一些事情，现在很伤感，这样导致的结果就是没心情记 很多都忘记了，我只记得我正在一个战争现场，跑到二楼躲避的时候突然知梦，紧接着我就开始变成他们的老大
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年5月20日（一次灵态未识别）（两次灵态未分离）（一次出体） 今天可能我有很多次灵态体验，除了最后一次，其他都很快睡着了 第一次清醒（灵态未分离）（灵态第二机制） 技巧执行了一会起效了，但我立马被代入，然后睡着了 在执行技巧过程中，我开始有了虚假记忆，这是关于电视影视的记忆（虚假的） 我现在忘记了 过程应该是是
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年5月19日（未进入灵态） 晚上9点多开始睡觉，第一次清醒时，由于忘记执行技巧，已经玩了手机十几秒钟，已经迟了。当时想到已经迟了，技巧应该不会起效了。 第二次清醒时，虽然觉得技巧可能无法起效，但还是尝试进行练习，不过在练习过程中还是睡着了。 第三次清醒时，思绪开始关注相亲的事情，导致无法专心练习。心情复杂，玩了
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年5月18日（一次出体） 第一次清醒（出体）（第一机制） 睁开了眼睛，立马闭上，执行技巧，直接起效，我现在怀疑我睁开了眼睛是虚假的，也就是说我没有睁开真实的眼睛。 直接进行移动，我移动的时候思考的事情是：我能够让视觉变得真实，黑暗阻挡不了我，这是实时感觉的反映【强烈表扬】 {在灵态中，做任何事情时，最好要有这个
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年5月17日（三次出体）（一个知梦）（一次灵态未识别） 21点半左右，一直在听关于逻辑和思维和深度思考的相关东西，困意产生，告诉自己不要听了，该练习灵态了，别总是忘记灵态，不论任何其它学习的知识，都不要沉迷其中，尤其是该属于灵态练习的时间，别去学习新知识或者研究新知识。 开始模拟练习，由于生理和心里保持在足够专
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年5月16日（未进入灵态） 由于一些原因，0点左右才睡 继续默念，很快便睡着了 一觉直接睡到7点，起来看手机，发现还没有进行灵态练习，下意识觉得没机会了，心思又放在研究其它东西上了 【严重批评：未执行技巧】
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年5月15日（一次灵态未分离）（一次出体） 21点，躺床上，我告诉自己，收收心吧！ 开始模拟练习（尤其是默念），直到睡着 第一次清醒 我觉得自己需要做些什么，但想不起来要做些什么，等我想起来需要进行灵态是否，我不知道要怎么执行技巧，等我反应过来时，我已经失去了最好的机会了。 继续模拟练习，等待下次机会 第二次清
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年5月14日（未进入灵态） 昨晚特别难受，下班澡都没洗，躺床上，对象说我们不合适，一时间感觉天都塌了。特别难受，这时候，别想着说静下来了。 即便我昨天睡得很少，大脑应该非常缺觉的，在这种情况下，仍然丝毫无困意，一直躺到0点。 翻来覆去，胡言乱语，又笑又哭 暗自下决心 1，下次不要在付出任何情感 2，戒色戒鲁 做
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年5月13日（未进入灵态） 今天没有相思了，换来的是另一种情绪，说不上来，就好像失恋后的情绪一样。可又什么都没有发生，脑海里不断上演终止聊天后的解脱 没想到 “ 相思情绪 ” 只持续了7天。真的很可笑！ 分开了，被嫌弃了，心里难过的一逼，一整天都无法散去 下次不要在付出情感了 下次不要在付出情感了 下次不要在付
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年5月12日（未进入灵态） 脑子A：无可救药了，你是甘愿陷入爱情的泥潭中！连睡觉这点时间，都无法静下心来练习 脑子C：给他一点时间吧！ 脑子B：我需要一点时间，否则我没有动力，没有欲望去做结婚这件大事 脑子A：你看他，他总是找借口，就像一般人对普通兴趣爱好的人一样，爱找借口 他曾经说过对“灵态”的态度，就和现实
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年5月11日（未进入灵态） 脑子C：不能不负如来不负卿吗，实现俩全吗？ 脑子B：不行，这不是一种普通的简单的兴趣与爱好，这种是会在睡觉时期占用了最底层的或者表面的心里活动 脑子A：连这个都无法搞定，还天下第一，滑天下之大稽
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年5月10日（未进入灵态） 脑子A：你这样子怎么成为天下第一 脑子B：我想过一段时间在 脑子A：借口，你就是被现实打败了
原贴：我的练习笔记来自 宇宙之铁吧2024年5月9日（一次出体） 约0点半睡着，5点清醒不争气的又开始犯相思，然后硬睡，但睡眠很浅（意识始终存在，可能有丢失，但丢失不深） 我老是梦见有人发消息给我（以一种记忆的形式，并不是假醒有感官的形式，是一种虚假记忆） 这个情况估计有3次以上，我认为我还一直在不断的聊天 但有一次意识清醒后，我开始思考那些都是假的，
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