宇宙星尘1231

宇宙星尘12312025/12/2

屋里像昨天一样漆黑一片，不过我打开了灯。出门后的那条街道有点像老家的样子，但树木颜色鲜亮葱翠，好像正值春天。我吊在一个杆子上，轻轻松松做了一个引体向上（现实中在练……）。然后横冲直撞地飞了一会儿，想到要用触觉维持梦体，又急刹车翻倒在路边了，就势躺尸了一会儿。 我没有什么梦中任务，就开始找人。然而一路喊了两人，他们都没有

宇宙星尘12312025/12/2

七点醒，简单中速切换了四组太玄，觉得意识太清明，就侧卧睡觉了。好像也没有刻意转移意识焦点（虽然提醒自己这么做），就是更注意体察醒来时的状态了。 第一次醒来听见嘈杂的背景音乐，但犹豫是不是梦，没有验梦（下次就立刻验吧没啥好说的）；第二次长经验了，一有模糊感觉立刻捏鼻验梦，发觉可以不大顺畅的呼吸（最近在感冒），起身也略微滞

宇宙星尘12312025/12/1

七点醒来，迷糊中做了两组太玄就睡着了。醒来后保持不动，放松脑袋、倾听耳鸣，感觉入梦了但梦体不太清晰，于是再次放松倾听，感觉较为清楚后起身。 然而梦中昏黑一片，我心中瑟瑟，想要离开狭小昏暗的卧室，于是翻窗逃走（中间一度失去视觉，靠触觉维系梦境）。梦里的家是高层，我扒在墙上，发现远处母亲摇身一变好像红衣女鬼，似乎下一秒就要

宇宙星尘12312025/11/30

意识到在做梦后，很快醒了，我保持不动，很快梦再次生成。我先是在一个空旷的草地中飞来飞去，接近一处，发现那里是风景墙，推倒了它，发现前后左右其实都是纸墙。 向远飞向某一处，来到了“我的世界”的村庄，建筑和物件摆设（箱子、船等）都是还原游戏的高画质像素风，但村民都是真人模样。我觉得自己大约来到了一个解密地图，任务是救一个被

宇宙星尘12312025/11/30

太玄六慢（慢速十几二十秒左右），意识较为清晰地完成。醒来后保持不动➕意识焦点转移，第一次似乎没有成功，没有验梦，又睡了过去，第二次知梦醒来后保持不动，进入ld。

宇宙星尘12312025/11/29

我之前在另一个网站上问过铁哥这个问题，他说只要不影响你睡眠的前提下都可以。不过早些年的帖子他好像是不建议的。

宇宙星尘12312025/11/25

11月24梦记 从办公室回来的路上看到一小姑娘坐在前台，好像黑黑胖胖的。我和她搭话，在她旁边坐下。她好像很愁苦，我就安慰她。她今年七岁。我说当你二十岁时，再看七岁的事，会发现没什么大不了的（?）。我教她看自己的双手，我的正常，她的多余五根，我又看自己的双手，也多余五根，这时我意识到自己在做梦。我就告诉她，这是一个梦，你

宇宙星尘12312025/11/22

醒来后保持不动，倾听耳边耳鸣声。当耳鸣声放大时，试着抬起左手，有一种轻微的拔掉瓶塞的感觉，左臂抬起来了，我好像能同时感觉到梦体和肉体。然后是右手。我爬起来，捏鼻验梦，可以呼吸。我不大确定，又数指验梦，两只手都是五根。我有点迷惑，想再验一遍，眨了眨眼睛，感觉眼皮黏在一起。回到了床上。

宇宙星尘12312025/11/18

十一点睡，四点醒来。玩手机wbtb二十分钟，太玄四快五慢，计划集中精神观察三组，随意两组，不过好像每组都有点迷糊。 翻身打算再做两组，不过很快睡着了。 醒来验梦了一两次，总是有懈怠的感觉。太玄后每次醒来都要验梦！！

宇宙星尘12312025/11/18

（ld）…从屋里出来后，外面是郁郁葱葱的水中树林。我先摸了摸就近的草的叶片，感觉非常真实。我想飞，于是从台阶上一跃而下，扑扇着胳膊在空中飞。也许是因为我想着可不能掉进水里，所以飞得有点费劲，一会儿往下落一下。我看到一种浅黄色大鸟（林中有好几只），有点像大号的鹦鹉，那会儿想它们不会是史前恐龙什么的吧。转过一个弯，我看到水

宇宙星尘12312025/11/17

刚爬了大数意识焦点的帖子，关于意识焦点暂时没什么感触，但记住了太玄后每次醒来都必须验梦。。。我总是忽略这一点。谨记。

宇宙星尘12312025/11/17

四点起床，玩手机清醒四十分钟。四快，慢速专注一组随意一组，二二。有点过于清醒了。 →缩短清醒时间。 中途没有ld，醒来后有一次记得保持不动。 →太玄后提醒自己醒来后要保持不动，意图。 放松脑袋倾听耳鸣，耳鸣声越来越大，但我不确定该验梦还是等待。 →梦鸣放大代表已经入梦，试着深化和验梦。 峰值过后耳鸣弱了，我感觉身体自己

宇宙星尘12312025/11/17

基本上每天都在记，不过大多没什么价值。。。

宇宙星尘12312025/11/7

最近两天都是4:30左右醒来，生物钟挺准。玩了五分钟手机，感觉随便刷刷软件就挺清醒了。太玄快五慢三，慢速时改为凭感觉一段时间后数数，比如感觉时间差不多了，倒数五个数，然后切换。不知道是不是这个原因，做完后还比较清醒。没有带耳塞，一早上被吵醒几次，感觉每次都挺清醒了，不过还是坚持睡下去了。有一次醒来，突然想起‘意识焦点转

宇宙星尘12312025/10/26

七点要起床，一晚上醒来十八回担心错过闹钟。没有做任何太玄切换，不过大概是总是醒来，导致显意识比较清晰，早上开始做梦中清醒梦。有一会儿我卡在两个梦之间，而我以为我正处于现实和梦中，寻思怎么保持在梦中好，得出一个结论：身体+感知。通过感受梦中身体和周围的环境，我重新‘回到’了那个梦（也许是因为不管怎么说，我仍然在梦里，所以

宇宙星尘12312025/10/12

最近太冷了，晚上都懒得起夜了。 早上半梦半醒间，显意识在线，没有做任何努力就特别轻松地进入了梦境，梦里颜色生动，绿草如茵。我一边走动着扩展梦境，一边下意识地想前面应该是什么样的，算是构建了一部分梦境……如果不是外面突然的车辆经过声，这个梦大概就玩下去了TT。不过如果我在被吵到后没有动，起来寻找耳塞的话，估计也能继续玩下

宇宙星尘12312025/8/31

最近在学解梦，特别有意思(*^ω^*)

宇宙星尘12312025/8/31

闭眼，脑中嗡嗡响，耳鸣声越来越大。到了某一刻，我发觉梦手可以动了，于是起身入梦。刚开始视野不很清晰，我来到窗台边，虽然已知是梦，仍然数手指验梦后才跳了下去。我记得我的任务：询问某人/某件事象征什么。我看到两个穿制服的男人，大约是保安之类的，心想这正好，凑上前问：“你们代表了什么？”其中一个男人回答了，很正常，衬托的好像

宇宙星尘12312025/8/31

将近十二点睡，6点醒，上个厕所后回床。想了点白天的事，然后戴上耳塞开始做太玄。感觉没那么困了，但也不是很清醒。第一组切换就开始恍神，把倾听做成了感受胳膊，只好暂停，提醒自己太玄切换的关注对象是视觉——听觉——身体感觉。不知做了几组后想要睡觉，于是翻身睡去，好像没有睡着的感觉。不知何时又平躺了，感觉脑袋里嗡嗡响，耳鸣比平

宇宙星尘12312025/8/26

昨晚二十三点睡，七点醒。 上厕所后回床，打算做太玄但过于困倦，没有切换就睡着了——还是要wbtb五分钟的。切换前要体察自己的状态，很困就再醒几分钟。 醒来后我下意识动了一下，然后控制住不动，想象通过双腿在走动。中间有几次小幅度的非主动动作。慢慢的我能听到越来越大、越来越清楚的歌声，好像我带了一副耳机在听音乐。我把注意力