会不会是因为“困扰在哪里找手机”这一点导致梦境中断，不是说在梦里犹豫、瞻前顾后之类的容易被踢吗？
原贴：新手的练习贴来自 宇宙之铁吧👉再碰到这种睁不开眼，梦体滞涩的情况时， ①寻找床沿、窗帘类的东西拉一把，把自己拽起来 ②如果闭眼，确保触觉一直保持着，并在起身后增加接触，直到视觉恢复 ③直接保持“睁眼”状态，切换几组太玄加强梦体感知试试？
原贴：修梦贴/目标是体验不同的世界来自 宇宙之铁吧早上醒来后，睁开眼发现看不到双手，但可以感知到它，用它捏鼻验梦，可以呼吸。我费力想要起身，但梦体滞涩黏连，眼睛也张不大。我担心使劲睁眼会睁开肉眼，干脆闭上了眼睛，梦体起床就轻松了些，但我忘了保持触感，捏鼻的手松开了，于是脱离了梦态，再动就是真实的肉体……[不高兴]醒来时抱枕压在胸口，应该是有点压床？所以动起来很难，窗帘
原贴：修梦贴/目标是体验不同的世界来自 宇宙之铁吧回复 奈茶の雪 :我wbtb都是三十分钟[委屈]你是不是玩手机了？
原贴：奈茶の雪的修梦贴来自 宇宙之铁吧回复 奈茶の雪 :我估计是我把太玄当成身心异步练了，非让自己一动不动的[狂汗]新版我之前看见过，感觉和四版没什么区别？等我再去研究研究。
原贴：奈茶の雪的修梦贴来自 宇宙之铁吧十一点上床，大概翻来覆去了半个多小时才睡着，睡眠质量不太好，总是醒。闹钟没听见，六点醒的。醒来吃了片面包➕牛奶，wbtb40分钟左右。躺下后选了个相对舒服的姿势，支着腿切了几组太玄，没切几组就睡着了，一晚上睡得最舒服的几个小时。 所以我以前睡不着是因为我的睡姿不舒服？而且我好像把太玄当成身心异步来练了，一动也不敢动，太
原贴：修梦贴/目标是体验不同的世界来自 宇宙之铁吧看完你的帖子，我今天早上练太玄的时候也睡着了，没切几组直接沉睡。你别说，睡得还挺舒服……
原贴：奈茶の雪的修梦贴来自 宇宙之铁吧本来决定早点睡觉，结果十一点了还在逛贴吧[汗]少玩点儿手机行不行！行不行啊！！
原贴：修梦贴/目标是体验不同的世界来自 宇宙之铁吧奶茶你真厉害，能切换太玄到睡着……我几乎每次多做几组就成躺尸了[不高兴]
原贴：奈茶の雪的修梦贴来自 宇宙之铁吧看见一辆一辆五彩缤纷的汽车驶过，还有chuachua的音效，居然觉得要等画面清晰了才行？？？WTF。不过我好歹也是抓到过梦屏了…
原贴：修梦贴/目标是体验不同的世界来自 宇宙之铁吧我靠，今天早上饿扁了，饿的影响练习。要不以后把早饭放到wbtb吃……？
原贴：修梦贴/目标是体验不同的世界来自 宇宙之铁吧回藏经阁看了看，这个状态应该是浅睡状态，也就是“太玄境”。最简单的就是等潜意识自己闪亮登场，或者做做观想之类的方法。也许也可以练练意识焦点，比如每次我翻身时都是在默认翻身体，会醒，下次想着动梦体，捏鼻试试呢？
原贴：修梦贴/目标是体验不同的世界来自 宇宙之铁吧昨晚11:30睡，5:30的闹钟，赖床了一会儿。wbtb 30分钟后回床。先切了几组快速热身，几组中速，然后梦屏梦鸣梦脚四组慢速，随心意数数字或让思绪飘飞。 6:38分，25分钟左右，由迷迷糊糊到精神一震，突然清醒。身体有微微震动（手搭在身上，可以感觉到），然后又变成了那种熟悉的睡不着轻飘飘的状态……等会儿，我突然想到
原贴：修梦贴/目标是体验不同的世界来自 宇宙之铁吧昨晚有其他安排。 十一点半睡下，五点醒来wbtb15分钟后睡下。六点又醒来，看了眼时间，打算练太玄做清醒梦，但一侧躺就睡过去了。其实这也算有“做清醒梦的意向”吧？ 一直睡到七点二十，中间有两个短清明梦，第二个醒来捏鼻，发觉可呼吸，思考后打开窗户跳窗而下。剩下的就不大记得了，因为没有计划，也没有深化，反正基本上进入了普通
原贴：修梦贴/目标是体验不同的世界来自 宇宙之铁吧加油！
原贴：修梦贴/目标是体验不同的世界来自 宇宙之铁吧前略…莫名知梦，在校园楼道里，班门都锁着，里面似乎都没人。唯有一二个出口有亮光，剩下向远延伸的楼道皆黑漆漆的，我有点害怕，就没打算往那边走。 虽然知梦了，但仍然在跟着剧情走，寻找476教室，视线模糊看不清，但我认为还在教学楼里就不能大喊大叫，就在心里默念视线清晰，基本没啥用。我放弃了，来到室外之后出声说，视线清晰。视野
原贴：修梦贴/目标是体验不同的世界来自 宇宙之铁吧今天有别的安排，没有刻意去练习清醒梦。晚上十点睡下，五点醒来活动了半小时，七点又醒来记梦，感觉有点像规则怪谈，挺有意思，结尾情绪激动，超大声地仰天大喊：金刚狼！！超人！！！ 大约记了半小时？梦太长了，只记关键字和剧情也要很久。然后就心满意足地睡了，一觉睡到九点，莫名知梦。算算一共睡了十个小时，也许多睡点的确会提升做清醒
原贴：修梦贴/目标是体验不同的世界来自 宇宙之铁吧欸，突然想到，昨天睡不着可能因为wbtb时间有点长，太清醒了？缩短10分钟，清醒20分钟试试。
原贴：修梦贴/目标是体验不同的世界来自 宇宙之铁吧对了，隔一会儿翻次身醒来后，每次验梦都是真醒。所以下次再出现这种状况的话，试着保持不动（动了也没办法），直接切换几组太玄试试。
原贴：修梦贴/目标是体验不同的世界来自 宇宙之铁吧昨晚23点10睡，中间睡得不很安稳，总是梦见腹部训练，醒来两三次… 5点30被闹钟叫醒，今天终于听到闹钟了，可喜可贺。在窗户旁边站了会儿，这时好像正好是日出啊，光线是橙黄色的。 制定计划和任务，wbtb至6点05。上床后先分别视觉化了一下完成任务的场景，然后开始太玄。迷迷糊糊的，嘴似乎不自觉发出了一声响，我就清醒了（现
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